Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate calorias e nutricao
Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 13g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe branco (corvina ou robalo) | 150 g | 138 | 2 | 0 | 30 |
| Manga | 40 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Abacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.1 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Sumo de lima e azeite | 15 ml | 65 | 6.5 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe branco (corvina ou robalo) · Manga · Abacate · Tomate · Cebola roxa · Pepino · Sumo de lima e azeite
Como Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche com Arroz de Frutos do Mar | 470g | 559 | 42g | +269 kcal, mais proteina |
| Ceviche com Dadinhos de Tapioca | 345g | 471 | 37g | +181 kcal, mais proteina |
| Ceviche com Milho e Batata Doce | 392g | 522 | 37g | +232 kcal, mais proteina |
| Ceviche com torradas | 270g | 586 | 32g | +296 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 13g de carboidratos, Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate e bom para emagrecer?
Sim. Com 290 calorias e 31g de proteina, Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 18%, proteina 42%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe branco (corvina ou robalo), Sumo de lima e azeite, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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