Ceviche de Salmão e Peixe Branco calorias e nutricao
Ceviche de Salmão e Peixe Branco contem 359 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 7g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ceviche de Salmão e Peixe Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmão cru | 120 g | 250 | 16 | 0 | 26.5 |
| Peixe branco cru | 80 g | 78 | 1 | 0 | 17.2 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.2 | 0 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0 |
| Suco de limão e temperos | 30 ml | 15 | 0.3 | 3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salmão cru · Peixe branco cru · Cebola roxa · Pepino · Tomate cereja · Suco de limão e temperos
Como Ceviche de Salmão e Peixe Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche com Arroz de Frutos do Mar | 470g | 559 | 42g | +200 kcal, menos proteina |
| Ceviche com Dadinhos de Tapioca | 345g | 471 | 37g | +112 kcal, menos proteina |
| Ceviche com Milho e Batata Doce | 392g | 522 | 37g | +163 kcal, menos proteina |
| Ceviche com torradas | 270g | 586 | 32g | +227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ceviche de Salmão e Peixe Branco e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 7g de carboidratos, Ceviche de Salmão e Peixe Branco e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ceviche de Salmão e Peixe Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 359 calorias e 44g de proteina, Ceviche de Salmão e Peixe Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ceviche de Salmão e Peixe Branco?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ceviche de Salmão e Peixe Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 8%, proteina 49%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salmão cru, Peixe branco cru, Suco de limão e temperos
Quanto tempo leva para queimar Ceviche de Salmão e Peixe Branco?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ceviche de Salmão e Peixe Branco?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
