Ceviche de tilápia com torradas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Ceviche de tilápia com torradas contem 323 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 36g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ceviche de tilápia com torradas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tilápia | 150 g | 144 | 2.5 | 0 | 30.5 |
| Pão francês torrado | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Pimentão amarelo e vermelho | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebola branca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Suco de limão e temperos | 40 ml | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tilápia · Pão francês torrado · Pimentão amarelo e vermelho · Cebola branca · Suco de limão e temperos
Como Ceviche de tilápia com torradas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche com Arroz de Frutos do Mar | 470g | 559 | 42g | +236 kcal, mais proteina |
| Ceviche com Dadinhos de Tapioca | 345g | 471 | 37g | +148 kcal, mais proteina |
| Ceviche com Milho e Batata Doce | 392g | 522 | 37g | +199 kcal, mais proteina |
| Ceviche com Pastel | 250g | 421 | 30g | +98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ceviche de tilápia com torradas e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Ceviche de tilápia com torradas e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ceviche de tilápia com torradas e bom para emagrecer?
Sim. Com 323 calorias e 36g de proteina, Ceviche de tilápia com torradas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ceviche de tilápia com torradas?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ceviche de tilápia com torradas?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 44%, proteina 45%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês torrado, Tilápia, Suco de limão e temperos
Quanto tempo leva para queimar Ceviche de tilápia com torradas?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ceviche de tilápia com torradas?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
