Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada calorias e nutricao
Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada contem 905 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 57g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina grelhada (Picanha) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Linguiça toscana assada | 80 g | 240 | 18 | 1.5 | 18 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 4 | 21 | 0.5 |
| Salada de repolho e tomate (Vinagrete) | 50 g | 35 | 2 | 4 | 0.5 |
| Molho de mostarda ou maionese | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (Picanha) · Linguiça toscana assada · Farofa de mandioca · Salada de repolho e tomate (Vinagrete) · Molho de mostarda ou maionese
Como Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +98 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +291 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +357 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | -82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada e calorico com 226 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 905 calorias por porcao, Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Picanha), Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco Misto com Arroz, Farofa e Salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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