Churrasco com Arroz calorias e nutricao
Churrasco com Arroz contem 823 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 44g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Linguiça toscana assada | 100 g | 280 | 22 | 1.5 | 19 |
| Picanha assada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Linguiça toscana assada · Picanha assada
Como Churrasco com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +180 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +373 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +439 kcal, mais proteina |
| Churrasco com arroz e farofa | 260g | 600 | 35g | -223 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Arroz e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Arroz e calorico com 222 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Arroz e bom para emagrecer?
Com 823 calorias por porcao, Churrasco com Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Arroz?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 21%, proteina 28%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha assada, Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Arroz?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Arroz?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
