Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho calorias e nutricao
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Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 68g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queijo coalho grelhado | 50 g | 172 | 13 | 1.5 | 12.2 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Queijo coalho grelhado · Vinagrete (tomate e cebola) · Farofa
Como Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +268 kcal, mais proteina |
| Churrasco brasileiro com arroz e salada | 380g | 731 | 40g | -4 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz e Vinagrete | 275g | 612 | 39g | -123 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +461 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho e calorico com 199 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Arroz, Vinagrete e Queijo Coalho?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
