Churrasco com Arroz e Abobrinha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Churrasco com Arroz e Abobrinha contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 48g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Arroz e Abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 28 | 0 | 24 |
| Linguiça toscana | 50 g | 155 | 13 | 1 | 8.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Abobrinha grelhada | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Linguiça toscana · Arroz branco cozido · Abobrinha grelhada · Farofa
Como Churrasco com Arroz e Abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +228 kcal, mais proteina |
| Churrasco brasileiro com arroz e salada | 380g | 731 | 40g | -44 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz e Vinagrete | 275g | 612 | 39g | -163 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +421 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Arroz e Abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Arroz e Abobrinha e calorico com 228 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Arroz e Abobrinha e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Churrasco com Arroz e Abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Arroz e Abobrinha?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Arroz e Abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 25%, proteina 18%
- Densidade energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Linguiça toscana, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Arroz e Abobrinha?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Arroz e Abobrinha?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
