Churrasco com Arroz e Mandioca calorias e nutricao
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Churrasco com Arroz e Mandioca contem 1012 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 110g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Arroz e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.4 | 56 | 5 |
| Carne bovina grelhada (Picanha/Alcatra) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.3 |
| Molho de alho (Maionese temperada) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Farofa | 20 g | 82 | 2 | 16 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (Picanha/Alcatra) · Mandioca cozida · Molho de alho (Maionese temperada) · Farofa
Como Churrasco com Arroz e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | -9 kcal, mais proteina |
| Churrasco brasileiro com arroz e salada | 380g | 731 | 40g | -281 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz e Vinagrete | 275g | 612 | 39g | -400 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +184 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Arroz e Mandioca e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Arroz e Mandioca e calorico com 202 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Arroz e Mandioca e bom para emagrecer?
Com 1012 calorias por porcao, Churrasco com Arroz e Mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Arroz e Mandioca?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Arroz e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 43%, proteina 19%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Picanha/Alcatra), Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Arroz e Mandioca?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Arroz e Mandioca?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
