Churrasco com Arroz e Salada de Maionese calorias e nutricao
Churrasco com Arroz e Salada de Maionese contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 46g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Arroz e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Salada de maionese com batata e cenoura | 120 g | 240 | 18 | 18 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Arroz branco cozido · Salada de maionese com batata e cenoura
Como Churrasco com Arroz e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +258 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +451 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +517 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +78 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Arroz e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Arroz e Salada de Maionese e calorico com 201 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Arroz e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Churrasco com Arroz e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Arroz e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Arroz e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 25%, proteina 20%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Salada de maionese com batata e cenoura, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Arroz e Salada de Maionese?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Arroz e Salada de Maionese?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
