Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos calorias e nutricao
Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 50g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (Picanha) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Lombo de porco grelhado | 60 g | 126 | 6 | 0 | 18 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.4 | 45.6 | 1.5 |
| Cebola grelhada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimenta biquinho | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0 |
| Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (Picanha) · Lombo de porco grelhado · Mandioca cozida · Cebola grelhada · Pimenta biquinho · Cebolinha picada
Como Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +468 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +661 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +727 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +288 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 42g de proteina, Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 37%, proteina 32%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Picanha), Mandioca cozida, Lombo de porco grelhado
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Mandioca e Acompanhamentos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
