Churrasco com Risoto e Salada de Maionese calorias e nutricao
Churrasco com Risoto e Salada de Maionese contem 1002 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 68g de gordura, 44g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Risoto e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Risoto de queijo | 120 g | 210 | 10 | 24 | 6 |
| Salada de maionese com ovo | 100 g | 182 | 14 | 8 | 6 |
| Abacaxi grelhado | 80 g | 44 | 0 | 11 | 0 |
| Queijo prato em cubos | 30 g | 105 | 9 | 0 | 6 |
| Azeitonas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Risoto de queijo · Salada de maionese com ovo · Abacaxi grelhado · Queijo prato em cubos · Azeitonas verdes
Como Churrasco com Risoto e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +1 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +194 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +260 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | -179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Risoto e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Risoto e Salada de Maionese e calorico com 200 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Risoto e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 1002 calorias por porcao, Churrasco com Risoto e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Risoto e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Risoto e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 17%, proteina 22%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Risoto de queijo, Salada de maionese com ovo
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Risoto e Salada de Maionese?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Risoto e Salada de Maionese?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 97% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
