Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos calorias e nutricao
Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos contem 932 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 45g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Alcatra Grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Sobrecoxa de Frango Assada | 80 g | 172 | 10 | 0 | 20.5 |
| Salada de Maionese com Batata e Ovo | 150 g | 285 | 21 | 18 | 6 |
| Pão de Alho | 50 g | 165 | 9 | 18 | 3 |
| Abobrinha Grelhada com Ervas | 60 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Tomate Assado | 40 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Cebola Assada | 30 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Alcatra Grelhado · Sobrecoxa de Frango Assada · Salada de Maionese com Batata e Ovo · Pão de Alho · Abobrinha Grelhada com Ervas · Tomate Assado · Cebola Assada
Como Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +71 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +264 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +330 kcal, menos proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | -109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos e calorico com 176 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 932 calorias por porcao, Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 19%, proteina 29%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de Maionese com Batata e Ovo, Bife de Alcatra Grelhado, Sobrecoxa de Frango Assada
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Salada de Maionese e Acompanhamentos?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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