Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde calorias e nutricao
Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 21g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salada de maionese | 100 g | 202 | 14 | 17 | 2 |
| Picanha assada | 80 g | 230 | 18 | 0 | 17 |
| Linguiça toscana grelhada | 50 g | 155 | 13 | 1 | 8.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Rúcula | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salada de maionese · Picanha assada · Linguiça toscana grelhada · Tomate · Cebola roxa · Rúcula
Como Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +400 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +593 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +659 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde e calorico com 204 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 14%, proteina 19%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha assada, Salada de maionese, Linguiça toscana grelhada
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Salada de Maionese e Salada Verde?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
