Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete contem 491 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 6g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Repolho picado | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.4 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Repolho picado · Tomate picado · Cebola branca · Azeite de oliva (tempero)
Como Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +512 kcal, mais proteina |
| Churrasco brasileiro com arroz e salada | 380g | 731 | 40g | +240 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz e Vinagrete | 275g | 612 | 39g | +121 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +705 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete e calorico com 179 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 491 calorias e 35g de proteina, Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 68%, carboidratos 5%, proteina 27%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Azeite de oliva (tempero), Repolho picado
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Salada de Repolho e Vinagrete?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
