Churrasco com Salada e Vinagrete calorias e nutricao
Churrasco com Salada e Vinagrete contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 10g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com Salada e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Frango enrolado em bacon | 80 g | 226 | 14 | 1 | 24 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cebola assada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Frango enrolado em bacon · Alface picada · Vinagrete (tomate e cebola) · Cebola assada
Como Churrasco com Salada e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +269 kcal, mesma proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +462 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +528 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com Salada e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com Salada e Vinagrete e calorico com 210 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com Salada e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Churrasco com Salada e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com Salada e Vinagrete?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com Salada e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 5%, proteina 34%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Frango enrolado em bacon, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com Salada e Vinagrete?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com Salada e Vinagrete?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
