Churrasco com acompanhamentos calorias e nutricao
Churrasco com acompanhamentos contem 1262 calorias por porcao (63% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 70g de gordura, 87g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetinho de carne bovina | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Espetinho de queijo coalho com bacon | 120 g | 450 | 35 | 5 | 25 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Salada de vinagrete | 80 g | 60 | 5 | 3 | 1 |
| Laranja em gomos | 100 g | 47 | 0 | 12 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetinho de carne bovina · Espetinho de queijo coalho com bacon · Arroz branco · Farofa · Salada de vinagrete · Laranja em gomos · Queijo parmesão ralado
Como Churrasco com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco com farofa | 290g | 788 | 48g | -474 kcal, menos proteina |
| Churrasco com linguiça e farofa | 350g | 962 | 54g | -300 kcal, menos proteina |
| Churrasco com Mandioca e Vinagrete | 410g | 940 | 58g | -322 kcal, menos proteina |
| Churrasco com pão francês | 300g | 890 | 45g | -372 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com acompanhamentos e calorico com 205 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1262 calorias por porcao, Churrasco com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com acompanhamentos?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espetinho de queijo coalho com bacon, Espetinho de carne bovina, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com acompanhamentos?
- Corrida: ~144 min
- Ciclismo: ~166 min
- Caminhada: ~309 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com acompanhamentos?
- kcal: 63% da ingestao diaria
- Gordura: 100% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
