Churrasco com arroz e farofa calorias e nutricao
Churrasco com arroz e farofa contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 50g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 4 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Linguiça toscana assada · Farofa de mandioca
Como Churrasco com arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +403 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +596 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +662 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com arroz e farofa e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Churrasco com arroz e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 231 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Churrasco com arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Churrasco com arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com arroz e farofa?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 33%, proteina 25%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com arroz e farofa?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com arroz e farofa?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
