Churrasco com farofa calorias e nutricao
Churrasco com farofa contem 788 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 29g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana grelhada | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18 |
| Espetinho de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Cebola grelhada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana grelhada · Espetinho de carne bovina · Cebola grelhada · Farofa
Como Churrasco com farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +474 kcal, mais proteina |
| Churrasco com linguiça e farofa | 350g | 962 | 54g | +174 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Mandioca e Vinagrete | 410g | 940 | 58g | +152 kcal, mais proteina |
| Churrasco com refrigerante | 570g | 995 | 64g | +207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com farofa e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com farofa e calorico com 272 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com farofa e bom para emagrecer?
Com 788 calorias por porcao, Churrasco com farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com farofa?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 15%, proteina 26%
- Densidade energetica: 272 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Espetinho de carne bovina, Linguiça toscana grelhada, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com farofa?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com farofa?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
