Churrasco com legumes e batata frita calorias e nutricao
Churrasco com legumes e batata frita contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 23g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com legumes e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Coração de frango | 50 g | 93 | 6 | 0.5 | 9.25 |
| Batata frita | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1.75 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Abobrinha grelhada | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Azeitona verde | 10 g | 14 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Coração de frango · Batata frita · Cenoura cozida · Abobrinha grelhada · Couve-flor cozida · Azeitona verde
Como Churrasco com legumes e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +395 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +588 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +654 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +215 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com legumes e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com legumes e batata frita e calorico com 184 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com legumes e batata frita e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Churrasco com legumes e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com legumes e batata frita?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com legumes e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 15%, proteina 29%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batata frita, Coração de frango
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com legumes e batata frita?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com legumes e batata frita?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
