Churrasco com pão francês calorias e nutricao
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Churrasco com pão francês contem 890 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 30g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4 |
| Linguiça toscana | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Costela bovina (assada) | 150 g | 450 | 38 | 0 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Linguiça toscana · Costela bovina (assada)
Como Churrasco com pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +113 kcal, mais proteina |
| Churrasco brasileiro com arroz e salada | 380g | 731 | 40g | -159 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz e Vinagrete | 275g | 612 | 39g | -278 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +306 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com pão francês e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com pão francês e calorico com 297 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com pão francês e bom para emagrecer?
Com 890 calorias por porcao, Churrasco com pão francês e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com pão francês?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 13%, proteina 22%
- Densidade energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina (assada), Linguiça toscana, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com pão francês?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com pão francês?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 92% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
