Churrasco com salada de maionese e salada mista calorias e nutricao
Churrasco com salada de maionese e salada mista contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 14g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com salada de maionese e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada (Cupim/Picanha) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Salada de maionese com batatas | 80 g | 148 | 12 | 9 | 1 |
| Carne de porco assada | 60 g | 162 | 10 | 0 | 18 |
| Mix de folhas verdes (Alface) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada (Cupim/Picanha) · Salada de maionese com batatas · Carne de porco assada · Mix de folhas verdes (Alface) · Beterraba cozida · Cenoura ralada
Como Churrasco com salada de maionese e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +298 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +491 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +557 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +118 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com salada de maionese e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com salada de maionese e salada mista e calorico com 199 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com salada de maionese e salada mista e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Churrasco com salada de maionese e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com salada de maionese e salada mista?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com salada de maionese e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 8%, proteina 29%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (Cupim/Picanha), Carne de porco assada, Salada de maionese com batatas
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com salada de maionese e salada mista?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com salada de maionese e salada mista?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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