Churrasco com salada de maionese e vinagrete calorias e nutricao
Churrasco com salada de maionese e vinagrete contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 24g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com salada de maionese e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (Picanha) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Salada de maionese com batata | 100 g | 185 | 13 | 15 | 2 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 35 | 2 | 4 | 0.5 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (Picanha) · Salada de maionese com batata · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Salada de repolho e cenoura · Tomate cru
Como Churrasco com salada de maionese e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +431 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +624 kcal, mais proteina |
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +690 kcal, mais proteina |
| Churrasco com Arroz | 370g | 823 | 56g | +251 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com salada de maionese e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com salada de maionese e vinagrete e calorico com 155 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com salada de maionese e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 33g de proteina, Churrasco com salada de maionese e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Churrasco com salada de maionese e vinagrete?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com salada de maionese e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 17%, proteina 23%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Picanha), Salada de maionese com batata, Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com salada de maionese e vinagrete?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com salada de maionese e vinagrete?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
