Churrasco com salada e feijão tropeiro calorias e nutricao
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Churrasco com salada e feijão tropeiro contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 18g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco com salada e feijão tropeiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Feijão tropeiro | 80 g | 160 | 8 | 14 | 8 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pimentão amarelo | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Feijão tropeiro · Tomate · Pimentão amarelo · Azeite de oliva (tempero)
Como Churrasco com salada e feijão tropeiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +361 kcal, mais proteina |
| Churrasco brasileiro com arroz e salada | 380g | 731 | 40g | +89 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz e Vinagrete | 275g | 612 | 39g | -30 kcal, menos proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +554 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco com salada e feijão tropeiro e saudavel?
Com moderacao. Churrasco com salada e feijão tropeiro e calorico com 195 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco com salada e feijão tropeiro e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Churrasco com salada e feijão tropeiro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco com salada e feijão tropeiro?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco com salada e feijão tropeiro?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 11%, proteina 26%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Feijão tropeiro, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Churrasco com salada e feijão tropeiro?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco com salada e feijão tropeiro?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
