Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete calorias e nutricao
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Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 76g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetinho de Frango | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Arroz Branco Cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Farofa de Mandioca | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Mandioca Cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
| Vinagrete (Tomate e Cebola) | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetinho de Frango · Arroz Branco Cozido · Farofa de Mandioca · Mandioca Cozida · Vinagrete (Tomate e Cebola)
Como Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco Brasileiro com Acompanhamentos | 495g | 1003 | 61g | +389 kcal, mais proteina |
| Churrasco brasileiro com arroz e salada | 380g | 731 | 40g | +117 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz e Vinagrete | 275g | 612 | 39g | -2 kcal, mais proteina |
| Churrasco Brasileiro com Arroz, Farofa e Vinagrete | 740g | 1196 | 70g | +582 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete e calorico com 157 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 50%, proteina 21%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espetinho de Frango, Arroz Branco Cozido, Farofa de Mandioca
Quanto tempo leva para queimar Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco de Frango com Arroz, Farofa, Mandioca e Vinagrete?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
