Churrasco misto calorias e nutricao
Churrasco misto contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 1g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco misto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Coxa de frango assada | 150 g | 330 | 22 | 0 | 32 |
| Linguiça toscana | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Coxa de frango assada · Linguiça toscana
Como Churrasco misto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | +512 kcal, mesma proteina |
| Prato de churrasco com acompanhamentos | 430g | 840 | 46g | +90 kcal, menos proteina |
| Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete | 550g | 1100 | 66g | +350 kcal, mesma proteina |
| Prato de Churrasco com Farofa e Queijo Coalho | 370g | 977 | 74g | +227 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco misto e saudavel?
Com moderacao. Churrasco misto e calorico com 242 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 1g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco misto e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Churrasco misto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco misto?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco misto?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 1%, proteina 37%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Carne bovina assada, Linguiça toscana
Quanto tempo leva para queimar Churrasco misto?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco misto?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
