Churrasco misto com pão calorias e nutricao
Churrasco misto com pão contem 2010 calorias por porcao (101% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 112g de gordura, 106g de carboidratos e 140g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Churrasco misto com pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 200 g | 560 | 48 | 2 | 28 |
| Carne bovina (picanha ou contrafilé) | 250 g | 675 | 50 | 0 | 55 |
| Frango grelhado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Pão francês | 200 g | 520 | 4 | 104 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Carne bovina (picanha ou contrafilé) · Frango grelhado · Pão francês
Como Churrasco misto com pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco com acompanhamentos | 615g | 1262 | 66g | -748 kcal, menos proteina |
| Churrasco com farofa | 290g | 788 | 48g | -1222 kcal, menos proteina |
| Churrasco com linguiça e farofa | 350g | 962 | 54g | -1048 kcal, menos proteina |
| Churrasco com Mandioca e Vinagrete | 410g | 940 | 58g | -1070 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Churrasco misto com pão e saudavel?
Com moderacao. Churrasco misto com pão e calorico com 251 kcal/100 g. Com 140g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Churrasco misto com pão e bom para emagrecer?
Com 2010 calorias por porcao, Churrasco misto com pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Churrasco misto com pão?
Uma porcao contem 140g de proteina, o que representa cerca de 140% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Churrasco misto com pão?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 21%, proteina 29%
- Densidade energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (picanha ou contrafilé), Linguiça toscana, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Churrasco misto com pão?
- Corrida: ~230 min
- Ciclismo: ~265 min
- Caminhada: ~492 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Churrasco misto com pão?
- kcal: 101% da ingestao diaria
- Gordura: 160% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 140% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
