Combinado de Comida Asiática e Yakisoba calorias e nutricao
Combinado de Comida Asiática e Yakisoba contem 1600 calorias por porcao (80% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 78g de gordura, 144g de carboidratos e 80g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Comida Asiática e Yakisoba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yakisoba de Carne e Legumes | 200 g | 350 | 14 | 40 | 16 |
| Frango Agridoce | 120 g | 310 | 14 | 28 | 18 |
| Costela de Porco Assada | 100 g | 290 | 22 | 0 | 23 |
| Nigiri de Salmão | 35 g | 55 | 1 | 8 | 3.5 |
| Uramaki Filadélfia (Salmão e Cream Cheese) | 90 g | 180 | 8 | 18 | 9 |
| Hot Roll com Cream Cheese e Tarê | 120 g | 340 | 16 | 38 | 11 |
| Molho Tarê e Gergelim | 30 ml | 75 | 3 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Yakisoba de Carne e Legumes · Frango Agridoce · Costela de Porco Assada · Nigiri de Salmão · Uramaki Filadélfia (Salmão e Cream Cheese) · Hot Roll com Cream Cheese e Tarê · Molho Tarê e Gergelim
Como Combinado de Comida Asiática e Yakisoba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Salmão | 440g | 946 | 64g | -654 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi | 44g | 78 | 4g | -1522 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi com Shimeji | 650g | 1334 | 33g | -266 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi de Salmão | 430g | 770 | 42g | -830 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Comida Asiática e Yakisoba e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Comida Asiática e Yakisoba e calorico com 230 kcal/100 g. Com 80g de proteina e 144g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Comida Asiática e Yakisoba e bom para emagrecer?
Com 1600 calorias por porcao, Combinado de Comida Asiática e Yakisoba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Comida Asiática e Yakisoba?
Uma porcao contem 80g de proteina, o que representa cerca de 81% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Comida Asiática e Yakisoba?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Yakisoba de Carne e Legumes, Hot Roll com Cream Cheese e Tarê, Frango Agridoce
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Comida Asiática e Yakisoba?
- Corrida: ~183 min
- Ciclismo: ~211 min
- Caminhada: ~392 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Comida Asiática e Yakisoba?
- kcal: 80% da ingestao diaria
- Gordura: 111% da ingestao diaria
- Carb: 72% da ingestao diaria
- Proteina: 81% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
