Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso calorias e nutricao
Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso contem 1260 calorias por porcao (63% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 82g de gordura, 55g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costeleta de porco | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Esparguete cozido | 200 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Molho cremoso (à base de natas/queijo) | 100 ml | 350 | 35 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costeleta de porco · Esparguete cozido · Molho cremoso (à base de natas/queijo)
Como Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Costeleta de porco com arroz e batatas rústicas | 530g | 940 | 46g | -320 kcal, menos proteina |
| Costeleta de Porco com Arroz e Salada | 675g | 1064 | 45g | -196 kcal, menos proteina |
| Costeleta de porco com batatas e salada | 395g | 735 | 34g | -525 kcal, menos proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho de natas | 480g | 984 | 56g | -276 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso e saudavel?
Com moderacao. Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso e calorico com 229 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso e bom para emagrecer?
Com 1260 calorias por porcao, Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 17%, proteina 24%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costeleta de porco, Molho cremoso (à base de natas/queijo), Esparguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso?
- Corrida: ~144 min
- Ciclismo: ~166 min
- Caminhada: ~309 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso?
- kcal: 63% da ingestao diaria
- Gordura: 117% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
