Costeleta de porco com esparguete e molho de natas calorias e nutricao
Costeleta de porco com esparguete e molho de natas contem 984 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 53g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costeleta de porco com esparguete e molho de natas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costeleta de porco | 200 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Esparguete cozido | 180 g | 234 | 2 | 45 | 8 |
| Molho de natas | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costeleta de porco · Esparguete cozido · Molho de natas
Como Costeleta de porco com esparguete e molho de natas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Costeleta de porco com arroz e batatas rústicas | 530g | 940 | 46g | -44 kcal, menos proteina |
| Costeleta de Porco com Arroz e Salada | 675g | 1064 | 45g | +80 kcal, menos proteina |
| Costeleta de porco com batatas e salada | 395g | 735 | 34g | -249 kcal, menos proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso | 550g | 1260 | 72g | +276 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Costeleta de porco com esparguete e molho de natas e saudavel?
Com moderacao. Costeleta de porco com esparguete e molho de natas e calorico com 205 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costeleta de porco com esparguete e molho de natas e bom para emagrecer?
Com 984 calorias por porcao, Costeleta de porco com esparguete e molho de natas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costeleta de porco com esparguete e molho de natas?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costeleta de porco com esparguete e molho de natas?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 22%, proteina 24%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costeleta de porco, Molho de natas, Esparguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Costeleta de porco com esparguete e molho de natas?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~241 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costeleta de porco com esparguete e molho de natas?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
