Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada contem 816 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 47g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costeleta de porco grelhada | 150 g | 361.5 | 25.5 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 180 g | 156.6 | 0.2 | 36 | 3.6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Salada mista (cenoura, pepino, cebola) | 120 g | 48 | 0.2 | 10.2 | 1.4 |
| Molho de vinagrete (óleo e vinagre) | 15 ml | 94.5 | 10.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costeleta de porco grelhada · Batata cozida · Ovo cozido · Salada mista (cenoura, pepino, cebola) · Molho de vinagrete (óleo e vinagre)
Como Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Costeleta de porco com arroz e batatas rústicas | 530g | 940 | 46g | +124 kcal, menos proteina |
| Costeleta de porco com arroz e legumes | 490g | 752 | 52g | -64 kcal, mais proteina |
| Costeleta de Porco com Arroz e Salada | 675g | 1064 | 45g | +248 kcal, menos proteina |
| Costeleta de porco com arroz e salada de beterraba | 410g | 640 | 41g | -176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada e calorico com 144 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 816 calorias por porcao, Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Costeleta de porco grelhada, Batata cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costeleta de porco grelhada com batata cozida, ovo e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
