Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 54g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco assada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Batata bolinha assada | 60 g | 88 | 3 | 14 | 1.2 |
| Salada de alface e tomate | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata bolinha assada · Salada de alface e tomate
Como Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | +209 kcal, menos proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | +189 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão branco com linguiça, costelinha e banana | 500g | 864 | 47g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e costelinha de porco | 360g | 559 | 31g | -76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Arroz branco cozido, Batata bolinha assada
Quanto tempo leva para queimar Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha assada com arroz, feijão, batatas e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
