Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada calorias e nutricao
Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 36g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco cozida | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Batata doce cozida | 80 g | 70 | 0 | 16 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco cozida · Batata cozida · Batata doce cozida · Alface · Tomate
Como Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Costelinha com arroz, batata palha e salada | 440g | 1013 | 47g | +401 kcal, mais proteina |
| Costelinha com legumes e salada | 330g | 555 | 33g | -57 kcal, mesma proteina |
| Costelinha com Massa Fusilli e Tomate Cereja | 300g | 910 | 43g | +298 kcal, mais proteina |
| Costelinha com salada e batata doce | 380g | 589 | 46g | -23 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada e saudavel?
Com moderacao. Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 24%, proteina 25%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco cozida, Batata cozida, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
