Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 43g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco assada | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.5 | 1.1 | 13 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, milho) | 80 g | 160 | 12 | 11 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco assada · Arroz branco cozido · Couve refogada · Ovo cozido · Salada de maionese (batata, cenoura, milho)
Como Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | -26 kcal, menos proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão branco com linguiça, costelinha e banana | 500g | 864 | 47g | -6 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e costelinha de porco | 360g | 559 | 31g | -311 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese e calorico com 185 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 20%, proteina 23%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Salada de maionese (batata, cenoura, milho), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco com arroz, couve, ovos e salada de maionese?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 78% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
