Costelinha de porco com arroz e batata calorias e nutricao
Costelinha de porco com arroz e batata contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 60g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco com arroz e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Costelinha de porco cozida | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Costelinha de porco cozida · Batata cozida
Como Costelinha de porco com arroz e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | +209 kcal, mais proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | +189 kcal, mais proteina |
| Costelinha com arroz e batata frita | 500g | 1250 | 43g | +615 kcal, mais proteina |
| Costelinha com arroz, batata palha e salada | 440g | 1013 | 47g | +378 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco com arroz e batata e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco com arroz e batata e calorico com 172 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco com arroz e batata e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Costelinha de porco com arroz e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco com arroz e batata?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco com arroz e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco cozida, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco com arroz e batata?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco com arroz e batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
