Costelinha de porco com arroz e broto de feijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Costelinha de porco com arroz e broto de feijão contem 602 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 27g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco com arroz e broto de feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco frita | 120 g | 384 | 28 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Broto de feijão (Moyashi) | 60 g | 18 | 0.1 | 3.6 | 1.8 |
| Pimentão vermelho | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Óleo de cozinha (resíduo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco frita · Arroz branco cozido · Broto de feijão (Moyashi) · Pimentão vermelho · Óleo de cozinha (resíduo)
Como Costelinha de porco com arroz e broto de feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | +242 kcal, mesma proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | +222 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão branco com linguiça, costelinha e banana | 500g | 864 | 47g | +262 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e costelinha de porco | 360g | 559 | 31g | -43 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco com arroz e broto de feijão e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco com arroz e broto de feijão e calorico com 208 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco com arroz e broto de feijão e bom para emagrecer?
Com 602 calorias por porcao, Costelinha de porco com arroz e broto de feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco com arroz e broto de feijão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco com arroz e broto de feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 18%, proteina 25%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco frita, Arroz branco cozido, Óleo de cozinha (resíduo)
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco com arroz e broto de feijão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco com arroz e broto de feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
