Costelinha de porco com arroz e feijão calorias e nutricao
Costelinha de porco com arroz e feijão contem 850 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 58g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Arroz com feijão preto | 200 g | 280 | 5 | 48 | 10 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco · Arroz com feijão preto · Farofa
Como Costelinha de porco com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | -6 kcal, menos proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | -26 kcal, mais proteina |
| Costelinha com arroz e batata frita | 500g | 1250 | 43g | +400 kcal, mais proteina |
| Costelinha com arroz, batata palha e salada | 440g | 1013 | 47g | +163 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco com arroz e feijão e calorico com 224 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 850 calorias por porcao, Costelinha de porco com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco com arroz e feijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco, Arroz com feijão preto, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco com arroz e feijão?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco com arroz e feijão?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
