Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora calorias e nutricao
Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 44g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco assada | 150 g | 480 | 38 | 0 | 34 |
| Arroz branco com uvas passas | 120 g | 180 | 2 | 36 | 4 |
| Purê de abóbora | 60 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco assada · Arroz branco com uvas passas · Purê de abóbora
Como Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | +139 kcal, menos proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | +119 kcal, mais proteina |
| Costelinha com arroz e batata frita | 500g | 1250 | 43g | +545 kcal, mais proteina |
| Costelinha com arroz, batata palha e salada | 440g | 1013 | 47g | +308 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora e calorico com 214 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Arroz branco com uvas passas, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco com arroz e purê de abóbora?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
