Costelinha de porco com mandioca e tomate calorias e nutricao
Costelinha de porco com mandioca e tomate contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 43g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco com mandioca e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Tomate | 120 g | 24 | 0.2 | 5 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco · Mandioca cozida · Tomate
Como Costelinha de porco com mandioca e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | +210 kcal, mais proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | +190 kcal, mais proteina |
| Costelinha com arroz e batata frita | 500g | 1250 | 43g | +616 kcal, mais proteina |
| Costelinha com arroz, batata palha e salada | 440g | 1013 | 47g | +379 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco com mandioca e tomate e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco com mandioca e tomate e calorico com 171 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco com mandioca e tomate e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Costelinha de porco com mandioca e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco com mandioca e tomate?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco com mandioca e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco, Mandioca cozida, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco com mandioca e tomate?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco com mandioca e tomate?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
