Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 58g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco frita | 150 g | 465 | 33 | 0 | 42 |
| Quiabo refogado | 100 g | 60 | 3 | 7 | 2 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.5 | 45 | 1.5 |
| Limão | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco frita · Quiabo refogado · Abobrinha refogada · Mandioca cozida · Limão
Como Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | +76 kcal, menos proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | +56 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão branco com linguiça, costelinha e banana | 500g | 864 | 47g | +96 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e costelinha de porco | 360g | 559 | 31g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca e calorico com 163 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 30%, proteina 24%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco frita, Mandioca cozida, Quiabo refogado
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco com quiabo, abobrinha e mandioca?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
