Costelinha de porco com salada calorias e nutricao
Costelinha de porco com salada contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 25g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco assada | 250 g | 750 | 60 | 5 | 45 |
| Molho barbecue | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco assada · Molho barbecue · Tomate · Cebola · Alface
Como Costelinha de porco com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | +11 kcal, menos proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | -9 kcal, menos proteina |
| Costelinha com arroz, batata palha e salada | 440g | 1013 | 47g | +180 kcal, mais proteina |
| Costelinha com Batata, Batata Doce e Salada | 400g | 612 | 33g | -221 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco com salada e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco com salada e calorico com 219 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco com salada e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Costelinha de porco com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco com salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 12%, proteina 23%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Molho barbecue, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco com salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco com salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
