Costelinha de porco e carne de panela calorias e nutricao
Costelinha de porco e carne de panela contem 813 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 6g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelinha de porco e carne de panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco assada | 150 g | 480 | 38 | 2 | 32 |
| Carne de panela (bovina) | 120 g | 288 | 18 | 2 | 29 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco assada · Carne de panela (bovina) · Molho da carne
Como Costelinha de porco e carne de panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com costelinha de porco e batata | 440g | 844 | 37g | +31 kcal, menos proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | +11 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e costelinha de porco | 360g | 559 | 31g | -254 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão preto, costelinha de porco e tomate | 430g | 681 | 43g | -132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costelinha de porco e carne de panela e saudavel?
Com moderacao. Costelinha de porco e carne de panela e calorico com 271 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelinha de porco e carne de panela e bom para emagrecer?
Com 813 calorias por porcao, Costelinha de porco e carne de panela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelinha de porco e carne de panela?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelinha de porco e carne de panela?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 3%, proteina 32%
- Densidade energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Carne de panela (bovina), Molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Costelinha de porco e carne de panela?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelinha de porco e carne de panela?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
