Crepioca com 2 ovos e tomate cereja calorias e nutricao
Crepioca com 2 ovos e tomate cereja contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 47g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca com 2 ovos e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Goma de tapioca | 50 g | 170 | 0 | 42 | 0 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo · Goma de tapioca · Queijo mussarela · Tomate cereja
Como Crepioca com 2 ovos e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | -129 kcal, menos proteina |
| Crepioca com frango e queijo | 510g | 390 | 32g | -39 kcal, mais proteina |
| Crepioca com salada | 315g | 460 | 26g | +31 kcal, mais proteina |
| Crepioca de Aveia com Queijo e Milho | 250g | 448 | 28g | +19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca com 2 ovos e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Crepioca com 2 ovos e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca com 2 ovos e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 429 calorias e 20g de proteina, Crepioca com 2 ovos e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepioca com 2 ovos e tomate cereja?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca com 2 ovos e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 44%, proteina 18%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Ovo, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Crepioca com 2 ovos e tomate cereja?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca com 2 ovos e tomate cereja?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
