Crepioca com frango e queijo, mamão e café calorias e nutricao
Crepioca com frango e queijo, mamão e café contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 37g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca com frango e queijo, mamão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crepioca com frango e queijo | 150 g | 280 | 12 | 20 | 22 |
| Mamão picado | 150 g | 65 | 0.5 | 16 | 1 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Crepioca com frango e queijo · Mamão picado · Café preto
Como Crepioca com frango e queijo, mamão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | +79 kcal, menos proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | -50 kcal, menos proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | -48 kcal, menos proteina |
| Crepioca com frango e queijo | 510g | 390 | 32g | +40 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca com frango e queijo, mamão e café e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Crepioca com frango e queijo, mamão e café e uma refeicao nutritiva. Com 73 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca com frango e queijo, mamão e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 350 calorias e 24g de proteina, Crepioca com frango e queijo, mamão e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepioca com frango e queijo, mamão e café?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca com frango e queijo, mamão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 42%, proteina 26%
- Densidade energetica: 73 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Crepioca com frango e queijo, Mamão picado, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Crepioca com frango e queijo, mamão e café?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca com frango e queijo, mamão e café?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
