Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café contem 160 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 16g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo de galinha | 50 g | 71.5 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Goma de tapioca | 20 g | 48.4 | 0 | 12.1 | 0 |
| Queijo cottage | 30 g | 29.4 | 1.3 | 1 | 3.4 |
| Tomate | 45 g | 8.1 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo de galinha · Goma de tapioca · Queijo cottage · Tomate · Café preto (sem açúcar)
Como Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | +269 kcal, mais proteina |
| Crepioca com Banana | 215g | 349 | 12g | +189 kcal, mais proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | +140 kcal, mais proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | +142 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 16g de carboidratos, Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café e uma refeicao nutritiva. Com 54 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café e bom para emagrecer?
Com 160 calorias por porcao, Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 40%, proteina 25%
- Densidade energetica: 54 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo de galinha, Goma de tapioca, Queijo cottage
Quanto tempo leva para queimar Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café?
- Corrida: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~39 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca com queijo cottage e tomate acompanhada de café?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
