Crepioca de Frango calorias e nutricao
Crepioca de Frango contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 24g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo | 50 g | 74 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Goma de mandioca hidratada (Tapioca) | 40 g | 96 | 0 | 24 | 0 |
| Frango desfiado temperado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Azeite de oliva (preparo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo · Goma de mandioca hidratada (Tapioca) · Frango desfiado temperado · Azeite de oliva (preparo)
Como Crepioca de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | +49 kcal, menos proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | -80 kcal, menos proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | -78 kcal, menos proteina |
| Crepioca com frango e queijo | 510g | 390 | 32g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca de Frango e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Crepioca de Frango e uma refeicao nutritiva. Com 195 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca de Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 380 calorias e 36g de proteina, Crepioca de Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepioca de Frango?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 26%, proteina 38%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Goma de mandioca hidratada (Tapioca), Ovo
Quanto tempo leva para queimar Crepioca de Frango?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca de Frango?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
