Crepioca de Frango Desfiado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
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Crepioca de Frango Desfiado contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 28g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca de Frango Desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado temperado | 100 g | 165 | 5 | 2 | 28 |
| Goma de mandioca (tapioca) | 40 g | 96 | 0 | 24 | 0 |
| Ovo de galinha | 50 g | 74 | 5 | 0.3 | 6.5 |
| Queijo muçarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Ervas secas e temperos | 2 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado temperado · Goma de mandioca (tapioca) · Ovo de galinha · Queijo muçarela · Ervas secas e temperos
Como Crepioca de Frango Desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | +29 kcal, menos proteina |
| Crepioca com Banana | 215g | 349 | 12g | -51 kcal, menos proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | -100 kcal, menos proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | -98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca de Frango Desfiado e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Crepioca de Frango Desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 189 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca de Frango Desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 39g de proteina, Crepioca de Frango Desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepioca de Frango Desfiado?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca de Frango Desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 28%, proteina 39%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Goma de mandioca (tapioca), Ovo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Crepioca de Frango Desfiado?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca de Frango Desfiado?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
