Crepioca de Frango com Requeijão calorias e nutricao
Crepioca de Frango com Requeijão contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 29g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca de Frango com Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de Crepioca (Ovo e Goma de Tapioca) | 120 g | 215 | 7 | 28 | 10 |
| Frango Desfiado Temperado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Requeijão Cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de Crepioca (Ovo e Goma de Tapioca) · Frango Desfiado Temperado · Requeijão Cremoso
Como Crepioca de Frango com Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | +4 kcal, menos proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | -125 kcal, menos proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | -123 kcal, menos proteina |
| Crepioca com frango e queijo | 510g | 390 | 32g | -35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca de Frango com Requeijão e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Crepioca de Frango com Requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 185 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca de Frango com Requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 39g de proteina, Crepioca de Frango com Requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepioca de Frango com Requeijão?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca de Frango com Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 27%, proteina 37%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de Crepioca (Ovo e Goma de Tapioca), Frango Desfiado Temperado, Requeijão Cremoso
Quanto tempo leva para queimar Crepioca de Frango com Requeijão?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca de Frango com Requeijão?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
