Crepioca de Queijo e Goiabada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Crepioca de Queijo e Goiabada contem 251 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 27g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca de Queijo e Goiabada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Clara de ovo | 35 g | 17 | 0.1 | 0.2 | 3.8 |
| Ovo inteiro | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Goma de tapioca | 20 g | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.6 | 0.6 | 4.5 |
| Goiabada | 20 g | 54 | 0 | 13.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Clara de ovo · Ovo inteiro · Goma de tapioca · Queijo mussarela · Goiabada
Como Crepioca de Queijo e Goiabada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | +178 kcal, mais proteina |
| Crepioca com Banana | 215g | 349 | 12g | +98 kcal, menos proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | +49 kcal, mais proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | +51 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca de Queijo e Goiabada e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Crepioca de Queijo e Goiabada e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca de Queijo e Goiabada e bom para emagrecer?
Com 251 calorias por porcao, Crepioca de Queijo e Goiabada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Crepioca de Queijo e Goiabada?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca de Queijo e Goiabada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo inteiro, Queijo mussarela, Goiabada
Quanto tempo leva para queimar Crepioca de Queijo e Goiabada?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca de Queijo e Goiabada?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
