Crepioca de carne e queijo mais café puro calorias e nutricao
Crepioca de carne e queijo mais café puro contem 370 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 20g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca de carne e queijo mais café puro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crepioca (massa) | 80 g | 120 | 3 | 18 | 5 |
| Carne moída (recheio) | 70 g | 140 | 8 | 0 | 16 |
| Queijo (recheio) | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Café puro | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Crepioca (massa) · Carne moída (recheio) · Queijo (recheio) · Café puro
Como Crepioca de carne e queijo mais café puro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | +59 kcal, menos proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | -70 kcal, menos proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | -68 kcal, menos proteina |
| Crepioca com frango e queijo | 510g | 390 | 32g | +20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca de carne e queijo mais café puro e saudavel?
Com moderacao. Crepioca de carne e queijo mais café puro e calorico com 112 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Crepioca de carne e queijo mais café puro e bom para emagrecer?
Sim. Com 370 calorias e 28g de proteina, Crepioca de carne e queijo mais café puro mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepioca de carne e queijo mais café puro?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca de carne e queijo mais café puro?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 22%, proteina 32%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (recheio), Crepioca (massa), Queijo (recheio)
Quanto tempo leva para queimar Crepioca de carne e queijo mais café puro?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca de carne e queijo mais café puro?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
