Crepioca de carne moída com salada e melão calorias e nutricao
Crepioca de carne moída com salada e melão contem 457 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 45g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca de carne moída com salada e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Ovo de galinha | 50 g | 74 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Carne moída bovina refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Melão amarelo | 100 g | 34 | 0 | 8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Ovo de galinha · Carne moída bovina refogada · Alface crespa · Pepino · Melão amarelo
Como Crepioca de carne moída com salada e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | -28 kcal, menos proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | -157 kcal, menos proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | -155 kcal, menos proteina |
| Crepioca com frango e queijo | 510g | 390 | 32g | -67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca de carne moída com salada e melão e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Crepioca de carne moída com salada e melão e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca de carne moída com salada e melão e bom para emagrecer?
Sim. Com 457 calorias e 30g de proteina, Crepioca de carne moída com salada e melão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepioca de carne moída com salada e melão?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca de carne moída com salada e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 40%, proteina 27%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina refogada, Goma de tapioca, Ovo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Crepioca de carne moída com salada e melão?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca de carne moída com salada e melão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
